知音卡网站:

2019-05-27 05:17 来源:中国发展网

  知音卡网站:

  东方汇  记者:日本首相安倍晋三今天开始对中国正式进行访问,请发言人介绍当前中日两军的交往情况以及未来双方有什么样的交往计划?  吴谦:先纠正一下,中日“两军”这个表述是不准确的,日本是自卫队。报道截图  近日拜仁后卫博阿滕接受了《体育图片报》的采访,并且亲承自己与高层进行了对话,双方之间的分歧已经消除。

卡德罗夫说:“所有同叙利亚政府军作战的部队都是被控制的。杨鸣得到7分4次助攻  北京时间10月30日,2018-19赛季CBA联赛常规赛第5轮比赛今晚进行,持续不胜的北控队今晚给卫冕冠军制造了足够大的麻烦,第四节还曾一度领先,但凭借末节中段的“一波流”,辽宁队以139-122大胜北控队。

  至于晚上的球员欢迎晚宴,赛会先礼后兵,在宴上设电竞比拼,由香港代表伍家朗率先化身电竞选手,与各外国球手比拼一番,在紧凑赛程前轻松一下。参考消息网11月14日报道 据美国《防务新闻》网站11月12日报道称,美国陆军正在推动国会就迫在眉睫的海运能力不足问题采取行动。

    在这种形式下,以艾沃斯为代表的民主党竞选人大打“富士康牌”,攻击现任州长沃克无视民众利益,引进富士康工厂得不偿失。记者 张阳  环球网科技报道 10月25日,小米在北京故宫博物院发布了年度旗舰手机MIX 3,该机使用磁动力滑盖设计,闭合后的屏占比达到93.4%。

皮卡丘究竟是皮面还是毛面的,现实生活中又是什么模样,这一直是粉丝们好奇的问题。

  这些问题直接影响到产品的市场声誉和社会消费安全。

    两人之前有过4次交手,沃兹在三连败斯维托丽娜后在去年总决赛以6-2/6-0取得了胜利。现在干不好的人就得走人,比较严厉。

    欧洲央行日内将有利率决议,预计不会有新的政策信号,因此预期对欧元的推动有限。

    孙明杰(北海舰队航空兵某部 飞行员):可能我现在说再多你可能也体会不到,只有我们这些飞行员可能才能体会到,因为供我们着舰那个区域,太小太小!特别危险!  作为一名舰载机飞行员,一般飞行时间都超过上千小时,为什么区区一个着舰的动作,对他们来讲还会感到危险呢?  舰载机在航母上主要训练的是上舰技术能力,也就是舰载机如何登陆上航母,这绝非想象中的那么简单。[环球时报驻美国、德国特派特约记者 张梦旭 青木 任重 柳玉鹏]“在冰岛主要国际机场的一个偏远角落,曾一度在世界肆虐的冷战正重新点燃——北约在围猎俄罗斯潜艇。

    华莎认为,学习编程其实对训练孩子们的程序模块意识、学习策略、逻辑思考能力有一定好处,但如果家长无视孩子兴趣,强压学习,则容易让孩子陷入学习焦虑。

  东方汇基金主要投资于非上市公司股权。

  沙梅特的新球衣  北京时间11月13日,据美媒报道,费城76新秀兰德里-沙梅特将改穿1号球衣,而将23号球衣转让给球队新援吉米-巴特勒。B端业务核心:餐饮  在美团众多的B端业务中,餐饮是重中之重。

  东方汇 东方汇 东方汇

  知音卡网站:

 
责编:904609948
新华网江西> 新闻中心> 美食> 正文
4个煲汤诀窍鲜美又营养 春季多喝什么汤好
本文来源: 家庭医生在线 2019-05-27 14:58:48 编辑: 吴亚芬
如今正值春季,这个季节疾病多发,非常适合多煲些汤来保养身体。

如今正值春季,这个季节疾病多发,非常适合多煲些汤来保养身体。可是很多人对于煲汤并不在行,以为就是简单的将食材加水煮开即可。要想煲出一锅营养美味的汤其实是有诀窍的,究竟是什么呢?下面一起来了解下吧!

煲汤鲜美又营养的4个诀窍

肉类选鲜味足、血污少的,蔬菜选煮后没异味的。

选料是煲好汤的关键,新鲜的鸡肉、鸭肉、排骨、猪蹄、鱼类等都是上选。蔬菜中冬瓜、莲藕、白萝卜、香菇等都是不错的选择,而西兰花、苦瓜等由于煮后有特殊味道,不适合用来煲汤。同时还要为食材选好“黄金搭配”,比如莲藕和排骨,羊肉和萝卜,就是煲汤的绝配。

炊具选瓦罐

有实验表明,使用瓦罐熬制的鸡汤色泽乳白,滋味鲜美清甜,口感醇厚,香味浓郁、肉质细腻,在色泽、滋味、香气、肉质四个方面均优于高压锅和电磁炉熬制的鸡汤。因为瓦罐能均衡而持久地把外界热能传递给里面的原料,从而使熬出的汤滋味更鲜醇,原料更酥烂。

先冷泡后汆烫

煲肉类汤应先以冷水浸泡后氽烫,就是将肉类原料冷水下锅,煮沸焯一下,可有效减少嘌呤含量。汤中溶解食材中的氨基酸和可溶性维生素的同时,也会溶出脂肪、胆固醇和嘌呤等。特别是长时间熬制的“老火靓汤”,嘌呤含量更高。如果长期大量喝这样的汤,容易导致高尿酸,甚至痛风。

水量要适中

煲汤时加水应以没过食材为原则,火候大小是关键,待沸腾后,细火慢炖,大火能让食品内的鲜香物质尽可能地溶解出来,而细火能使营养物质溶出得更多,而且汤色清澈,味道浓醇。但也不宜过久,大多数汤品以1-2小时为宜,蔬菜类为主的汤,就更不宜煮太久。出锅前放入盐,要淡,少放盐,过早放盐会影响汤的鲜味。

春季多喝什么汤?推荐几款春季靓汤

掌握了煲汤的诀窍后,下面就为大家推荐几道春季靓汤,大家可以在家试试。

老鸭笋汤

食材:老鸭1只(约750克),笋尖150克,枸杞少许。

方法:

1、将老鸭洗净,去除鸭头、鸭尾及肥油,切块用清水漂20分钟,将水沥干。

2、笋用水泡软后洗净,掐头去尾,取中段切丝。

3、将所有原料一同放入煲内,加清水1500~2000毫升,大火煲滚,转小火慢煲4小时左右,起锅加盐调味。

功效:春季天气干燥,容易虚火上升,此汤可滋阴补肾、强身健体、清理肠胃。汤品性寒,特别适合体内有热、上火的人饮用,可起到助消化和缓解便秘等作用。

淮山薏米生鱼汤

食材:生鱼1条,淮山15克,薏米15克,陈皮一小块,瘦肉100克,姜3片。

方法:洗净宰好的生鱼,斩成几段。淮山和薏米洗净,陈皮用清水泡软,刮去白瓤。拍裂一小块姜,热锅,用姜块在锅上擦一遍,放两汤匙油,待油六成热下鱼,煎至微黄。煮沸瓦煲里的清水,放入煎好的生鱼和其它材料,武火煮沸,转中小火煲一个半小时,下盐调味即可品尝。

功效:健脾去湿,养阴补虚,解春困的功效。

灵芝枣仁汤

食材:灵芝10克,酸枣仁30克,当归6克,白芍12克,羊肉100克,生姜少许,大枣5个。

方法:把灵芝、酸枣仁、当归、白芍等中药药材与羊肉一同置于砂锅中,加清水隔水熬煮,大概三个小时后,要关火之前把捣烂的生姜加入一起在小煮一会儿,加盐关火后就可以食用了。

功效:灵芝可抗肿瘤、保肝解毒还能防治心血管疾病。当归、酸枣仁等是很好的美容养颜的中药材,用以熬汤,对女人的调养起到显著的疗效。这款汤可以让肌肤更加红润有气色。

鲜蘑菇炖鸡汤

食材:鲜蘑菇200克、嫩母鸡1只、葱1条、生姜3片。

方法:蘑菇温水浸泡半小时,鸡宰洗净,去脏杂、尾部,葱切段,将这些材料一起放入炖盅,加入热开水1250毫升(约5碗量),再加盖隔水炖约3小时便可,进饮时方可下盐。

功效:蘑菇鲜美清香鲜嫩,正是民间谓之“不时不食”的好食材。中医还说它理气开胃,并有抗癌、降压、降血糖的功能。以它炖鸡,鲜美醇香可口,有健脾开胃、益气降压的作用,为春日时男女老少皆宜的家庭靓汤。

“民以食为天,食以汤为先”,赶快煲一锅靓汤喝吧!


标签: 煲汤 补身体
发表评论
您的观点仅代表您本人,请文明发言,严禁散播谣言和诽谤他人
发布
用户举报
 
感谢您的举报,新华安全中心将在调查取证后,对举报内容进行处理。
您举报的是
请选择举报的类型(必选)
色情广告假冒身份
政治骚扰其他
您可以填写更多举报说明:
   
010070290010000000000000011200000000000000
柯子岭 肖陆 常郭镇 湖沙坝 青磁窑街道
仙庄 宝刚公司 荷也勿苏村 南蒲街道 万里镇
德惠市 官岭沟村 麦德来 土官镇 巴楚
高陂镇 老河口市 石狮市锦尚镇深埕村将军山 窑上 昌岗中
北京早点车加盟 全国连锁加盟 雄州早餐加盟电话 山东早点加盟 早点加盟店10大品牌
北方早餐加盟 早餐行业加盟 酸奶加盟 早餐肠粉加盟 陕西早点加盟
范征早餐加盟 汤包加盟 早点连锁加盟店 健康早餐店加盟 中式早餐店加盟
早点快餐加盟 卖早餐加盟 中式早点快餐加盟 早餐免费加盟 哪家早点加盟好
百度 百家乐试玩